情志養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的重要組成部分，《內(nèi)經(jīng)》涉及情志的生理病理及其運用的內(nèi)容不勝枚舉，其養(yǎng)生學說至今仍有鮮活的生命力。

　　樂觀愉悅

　　《素問·上古天真論》曰：“以恬愉為務，以自得為功�！币３謨�(nèi)心的平靜和愉快，不因物欲影響心情。如能做到“外不勞形于事，內(nèi)無思想之患”，就可保持形體和心理健康，達到百歲�，F(xiàn)實生活中，高壽者大多性格開朗，情緒樂觀，而急躁、焦慮、憂郁等性格常是產(chǎn)生疾病的土壤，甚至是早夭的原因。因此，常保持樂觀心境，忌心浮氣躁是情志養(yǎng)生的第一要務，所謂“高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興”，非常符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道。

　　志閑少欲

　　《素問·上古天真論》曰：“是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿�！鄙儆�、安，才能保證體內(nèi)真氣正常運行，強調(diào)志不貪，心知足�！笆且允扔荒軇谄淠浚安荒芑笃湫�，愚智賢不肖，不懼于物，故合于道�！币龅讲粸槲镉郏臒o妄念，無論人的天賦如何，均符合養(yǎng)生之道。

　　《內(nèi)經(jīng)》對“欲”的認識包括物欲和xing欲，并描述了放縱xing欲所帶來的后果，如《素問·痿論》謂：“思想無窮，所愿不得，意淫于外，入房太甚，宗筋弛縱，發(fā)為筋痿，及為白淫。”指出縱欲太過可造成陽wei、遺精等生殖系統(tǒng)疾病。如果“以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”，則可造成“半百而衰”。

　　中醫(yī)學認為性欲應以適度為原則，謂“房中之事，能生人，能煞人，譬如水火，知用者，可以養(yǎng)生，不能用之者，立可尸矣”。

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