情志養(yǎng)生之怎樣治神第 2 頁
安神補腦丸:能養(yǎng)血安神,主治由于肝腎不足所致心悸失眠、遺精多夢。每日三次,每次服三錢,溫開水送服。
妙香丸:能補心固腎、鎮(zhèn)靜安神,主治因元氣不足所致心悸不穩(wěn)、驚恐怯弱、喜怒無常。每日二次,早晚各服一丸,空腹時用溫開水送服。
更衣丸:以蘆薈、朱砂酒制為丸,主治因大便燥結(jié)而引起的心煩易怒、睡眠不安等癥。每日一、二次,每次五分至一錢。
至于用針灸治療情志病癥,事實證明,亦很有效,這里就不多說了。此外,氣功對于神志方面的病變有突出的療效。這是由于氣功療法強調(diào)“存神”、“凝神”、“靜思”、“寧神”、“神斂”、“調(diào)心”、“定志”、“入靜”、“意守”、“瞑目存想”等等,都是強調(diào)以靜心調(diào)神為要務,并據(jù)此而實現(xiàn)調(diào)節(jié)機體臟腑經(jīng)絡之氣血陰陽的作用。通過練功,可排除焦慮、緊張、憂郁等不良情緒的干擾,使人體情緒變?yōu)槠届o、穩(wěn)定,體內(nèi)氣化處于協(xié)調(diào)和順的旺盛狀態(tài)。尤其是氣功中的“以意引氣”,可通過各種意念的定向性和定位性的自我鍛煉,調(diào)動正氣達于病所,以驅(qū)邪愈病。陶弘景《養(yǎng)生延命錄)說:“凡行氣欲除百病,隨所在作念之,頭痛念頭,足痛念足,和氣往攻之。”《道樞·枕中》亦引孫思邈的話說:“瞑目內(nèi)視,使心生火,想其疾之所在,以火攻之,疾則愈矣。”這實際上相當于現(xiàn)在的自我暗示療法。如國外有一種治療癌癥獨特的心理治療法,稱做“內(nèi)視心象療法”,其方法是讓病人想象的白血球不斷地擊敗入侵的癌細胞,有的人靠這種方法恢復了健康。這與氣功中所說在“意念”、“內(nèi)視”的導引下,氣往攻之的方法非常近似。
總之,養(yǎng)生必須養(yǎng)神,因為神是生命的主宰。而養(yǎng)神又要以“靜神”為首務,只有神志安靜,才能“病安從來”。養(yǎng)生還要調(diào)神,以避免各種情志的過激刺激。此外,“以恬愉為務”也必須牢記,只有精神永遠保持樂觀、開朗,體內(nèi)氣血才能正常運行,否則“百病生于氣”。
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