名人養生：張充和的長壽之道

    被譽為民國最后一位才女的張充和先生，于6月18日去世，享年102歲，她是“合肥四姐妹”中最小的也是最長壽的一位。推究起來，她的長壽之道主要有以下幾個方面：

    【順其自然】

    在生活當中，張充和注張順其自然，她說在隨意當中什么都有了。比如飲食與作息，先生更是隨意得很。晚年她說：“我都快一百歲了，還忌諱什么？我現在是想吃什么就吃什么，一切隨意。其實我一向注重隨意，無論吃飯還是睡覺。我從來不會規定時間去睡覺，睡得著就睡，睡不著就起來讀讀書，寫寫字。讀書寫字也是隨意，想讀的時候就讀，想寫的時候就寫。在生活當中，常常刻意想得到的東西怎么也得不到，而順其自然在隨意當中什么都有了。”

    【豁達樂觀】

    先生生性豁達，幽默風趣；年輕時隨夫遠嫁，自嘲“嫁了個胡人。”晚年被查出患有癌癥，但她對生死看得很淡。還安慰朋友說：“一個人要離開這個世界，總要有個什么病。不是這個病，就是那個病。”如此豁達樂觀，又勇敢地面對現實，結果在患病后又堅持了七年之久！

    【書畫怡情】 

    書法與昆曲是張充和一生的愛好。而就書法而言，她從5歲開始學書，諸體皆有所擅，尤以小楷著稱于世。她在耶魯大學教了24年書法，幾十年來，她日日臨帖，寄情翰墨。有人評價她的書法“和展廳文化不一樣，書法于她，多少帶點游戲的、游于藝的精神”。正是這種“游戲”的心態，對她的健康長壽是很有益處的。

    熟悉張充和先生的人，都知道她的心態好極，一切淡看。她常說的一句話就是：“我這輩子就是玩。”不論是詩詞書畫還是昆曲，她說只要高興就行，瀟瀟灑灑過一生，完了就完了，并不要什么傳世。這何嘗不是她的養生與長壽之道呢？