養德：修身正心，延年益壽

    “德為立身之本，德為養生之基。”高尚的道德情操是心理健康的基礎和保證。徐經世從醫多年，有德有術，嚴于律己，寵辱不驚，豁達大度。他認為，欲修身，必先正心，心正方能身安，身安方能體健，體健方能延年益壽。這正是古人所謂“仁者壽”的來源。

    儒家典籍《大學》《中庸》，不僅把“修身”與“齊家”“治國”“平天下”并提，而且把修身作為前提和基礎來看待：“身修爾后家齊，家齊爾后國治，國治爾后天下平。”修身首先要正心，修身的意思不僅限于外表的修飾，更重的是內心的修養，即所謂的“欲修其身者，先正其心”。之所以說修養自身的品性要先端正自己的心思，是因為心有憤怒就不能夠端正；心有恐懼就不能夠端正；心有喜好就不能夠端正；心有憂慮就不能夠端正。

    “德者壽”的觀點是儒家養生思想最為集中而典型的體現。徐經世認為做好養生，須先學好做人，養德須重于養生。養德不違反自然本性，上順應天地陰陽之理，中合世道人倫之德，下愛惜萬物生存之樂，這是養生最基本道理。只有將道德觀念深深地埋在心中，才真正懂得養生之道。

    徐經世用自己的君子品格實踐了曾子“德潤身”的道理。因為如果一個人的德行正，就能夠化消極為積極，化對立為統一，化敵意為善意，化阻力為助力。這些，都屬幾何級的增長，必然會給自己的工作、生括創造一個良好的環境和氛圍。相反，如果一個人的德行偏差，口碑就會不好，甚至到處遭人指斥、唾罵，搞得你心神不寧，寢食不安，不僅影響學習、生活與交友，而且對身心健康也大為不利。

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