勞作養生。陸游《小園》詩云：“小園煙草接鄰家，桑柘陰陰一徑斜。臥讀陶詩未終卷，又乘微雨去鋤瓜。”“村南村北鵓鴣聲，水刺新秧漫漫平。行遍天涯千萬里，卻從鄰父學春耕。”

    陸游常做家務活。他的《掃地詩》很有趣：“一帚常在旁，有暇即掃地。既省得堂奴，亦以平血氣。按摩與導引，雖善亦多事。不如掃地去，延年直差易。”

    陸游喜愛養花。他有詩贊之：“芳蘭移取偏林中，余地何妨種玉簪。更乞兩叢香百合，老翁七十尚童心。”

    素食養生。陸游主張素食為主，他在《雜感》中寫道：“肉食養老人，古雖有是說。修身以待終，何至陷饕餮。晨烹山蔬美，午漱石泉潔。豈役七尺軀，事此膚寸舌。”《素飯》詩云：“放翁年來不肉食，盤箸未免猶豪奢。松桂軟炊玉粒飯，醯醬目臨銀色茄。”陸游吃得最多的是白菜、芥菜、芹菜、竹筍、韭菜、茄子、薺菜和豆腐。

    粥食養生。陸游在《食粥》詩中說：“世人個個學長年，不悟長年在眼前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”他在《薄粥》中告誡老年人，由于消化能力差，常喝稀粥對健康有利：“薄粥支吾未死身，饑腸且免轉年輪。”

    釣魚養生。陸游把釣魚當作人生的一大樂事。陸游寫釣魚的詩句很多，“春耕秋釣舊家風”、“息倦登耕垅,乘閑弄釣舟。”、“觀書方坐石,把釣又登舟。”、“四風沙際矯輕鷗，落日橋邊系釣舟。”他不僅白天垂釣，有月光的夜晚仍興致盎然。“睡倦但欲依書幾，坐久還思弄釣舟。”陸游在《閑中偶題》詩中云：“花底消歌春載酒，江邊明月夜投竿。”陸游釣魚如醉如癡，即使病了,也“羈懷病思正厭厭,詩卷魚竿信手拈”、“病起重來理釣絲”。陸游“八十溪頭把釣竿”，晚年仍不忘垂釣。

    洗腳養生。陸游寫了一首膾炙人口的《洗腳詩》：“老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長鮮燒湯。”陸游對家人說：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑熱可卻；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼。”睡前洗腳刺激穴位，可以舒經活絡，保持氣血暢通，增強人體的免疫力，達到延年益壽的功效。

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