國醫大師劉敏如的養生之道

    已逾耄耋之年的劉敏如，依舊體態優雅，精力旺盛地出診、參加學術研討。作為第二屆國醫大師中唯一的女性，她一直備受關注。當被問及何以能保持這么旺盛的精力，劉敏如笑笑說：“我的養生方式說來也簡單，總結起來就六個字：自在、自律、自為。”國醫大師劉敏如的養生之道就是：自在、自律、自為。

    自在生活隨性

    “任性”、“不拘束”是劉敏如常對自己的形容。“我這個人經常是有話想說就說。有時候在一旁的朋友、同學都會善意地悄悄提醒我說話‘太直接了’。”作為地道的成都人，劉敏如有著典型“川妹子”的豪爽之氣。

    在生活中，這樣的細節還有很多，雖已年過八旬，劉敏如說自己是“想睡就睡，說熬就熬”。“比如我要是想打盹了，就會放下手上的工作，去睡一會兒，無論誰也攔不住我。要是有工作需要加班加點，我也會睡得晚些，完全隨性。”

    說起養生的飲食秘籍，很多人都有不同的見解，而在學生們看來，老師劉敏如對吃的東西一點都不忌口。“很多人覺得老年人不應該吃肉或者少吃肉，擔心膽固醇高，但老師卻經常吃肉，還常常吃肥肉。”“我不挑吃，喜歡吃就多吃些，但不會只吃喜歡的。”這似乎成為劉敏如飯桌上的箴言，每次和學生吃飯，學生都專門為她點一些適合老人家吃的菜，都被“批評”：不要特別照顧我，你們吃啥我就吃啥。

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