朱丹溪認(rèn)為，人的衰老與疾病主要是陰氣不足、陽(yáng)氣相對(duì)有余造成的，因此，他主張用滋陰降火的方法防治老年病，所創(chuàng)制的大補(bǔ)陰丸等名方，至今仍在臨床上使用。他的母親平素多痰飲之病，年過(guò)70后再?zèng)]有發(fā)作，朱丹溪認(rèn)為是善于養(yǎng)陰的結(jié)果。他的母親還患有脾胃病，他用滋陰的藥方讓母親常服，再加上平日注意保健，因而獲得高壽，在87歲時(shí)無(wú)疾而終。

    張錫純調(diào)氣養(yǎng)生

    張錫純（1860～1933年），中西醫(yī)匯通學(xué)派的代表人物之一，近現(xiàn)代中國(guó)中醫(yī)學(xué)界的泰斗。1916年在沈陽(yáng)創(chuàng)辦我國(guó)第一間中醫(yī)醫(yī)院——立達(dá)中醫(yī)院。他出身于書(shū)香之家，自幼讀經(jīng)書(shū)，習(xí)舉子業(yè)，兩次鄉(xiāng)試未中，遵父命改學(xué)醫(yī)學(xué)，上自《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》，下至歷代各家之說(shuō)，無(wú)不披覽。1911年曾應(yīng)德州駐軍統(tǒng)領(lǐng)之邀，任軍醫(yī)正，以后任過(guò)立達(dá)醫(yī)院院長(zhǎng)、直魯聯(lián)軍軍醫(yī)處處長(zhǎng)等職，1893年第二次參加秋試再次落第后，受時(shí)代思潮的影響，張氏萌發(fā)了衷中參西的思想，遂潛心于醫(yī)學(xué)，完成著名的中西醫(yī)結(jié)合著作《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》，成為一代名家。

    在當(dāng)時(shí)醫(yī)學(xué)界鼓吹重西輕中的浪潮中，他不僅奮力捍衛(wèi)傳統(tǒng)中醫(yī)的學(xué)術(shù)地位，而且獨(dú)樹(shù)一幟，把那時(shí)未被列入中醫(yī)學(xué)術(shù)殿堂的氣功養(yǎng)生學(xué)，提高到應(yīng)有的地位，認(rèn)為它是中醫(yī)的起源和基礎(chǔ)，號(hào)召醫(yī)界身體力行并應(yīng)用于臨床治療。他在著述中介紹了氣功養(yǎng)生學(xué)的理論、功法和治療效果，是近現(xiàn)代氣功養(yǎng)生學(xué)的先驅(qū)者。張氏介紹的氣功法，主要有靜坐功(凝神入氣穴)、吸升呼降溝通心腎法、意通督脈任脈法等等。

    如今廣為群眾熟識(shí)和喜愛(ài)的中醫(yī)健身氣功八段錦、五禽戲、六字訣等等都屬于調(diào)氣養(yǎng)生的代表運(yùn)動(dòng)，很多人都在習(xí)煉這些健身氣功。

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