劉若英的養(yǎng)生之道

　　經(jīng)常用微信的人近期也許會(huì)看到一個(gè)有關(guān)“奶茶”劉若英和老公鐘先生的段子，主要說的是鐘先生對(duì)劉若英的健康呵護(hù)。雖然鐘先生是個(gè)商人，但是劉若英對(duì)他的稱呼卻是“鐘大夫”，因?yàn)槠涑錾?a class="channel_keylink" href="http://www.x3hz.cn" target="_blank">中醫(yī)世家，他把劉若英變成了一個(gè)“穿千層底布鞋走路”的女明星。盡管越來越不時(shí)尚，但身體卻越來越好，而且劉若英2010年的演唱會(huì)的主題也是“脫掉高跟鞋”。那么，脫掉高跟鞋穿上“千層底”之后的劉若英為什么會(huì)身體越來越好呢？這里面有什么醫(yī)學(xué)與養(yǎng)生要素呢？

　　女性穿高跟鞋時(shí)，都有這個(gè)體會(huì)，身體會(huì)往前傾斜一點(diǎn)以維持重心的平衡，但是殊不知身體60%的重量這時(shí)都要靠前腳掌支撐，特別是腳趾，如果不注意足部保養(yǎng)，容易誘發(fā)拇外翻、拇指囊炎、錘狀趾等疾患。隨著身體重力線的改變，還會(huì)慢慢導(dǎo)致骨盆前傾、腰骶部后傾，時(shí)間久了會(huì)引發(fā)腰肌勞損和腰背肌筋膜炎。除此之外，女性常穿高跟鞋看似性感，但是穿久了反而會(huì)影女性的性欲。長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性，腿部、會(huì)陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，這直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，盆腔附近性器官的正常生理功能也會(huì)受到不良影響，甚至影響“性福”。

　　千層底布鞋相對(duì)于高跟鞋而言除了樣式比較復(fù)古之外，對(duì)健康的益處是顯而易見的。因?yàn)榍拥撞夹男资怯冒撞捡殉神笋兀鄬盈B起納制而成，也正因?yàn)檫@種制作工藝有了“千層底”的美譽(yù)。這種鞋底的好處是質(zhì)地比較柔軟，與腳的吻合度比較高，而且彈性及透氣性都比較好，穿著行走不會(huì)影響身體最佳的直立重心，質(zhì)量也比較輕，不容易出現(xiàn)行走的疲勞感，而且與地面的接觸感恰到好處，既不會(huì)感覺生硬，又能“接地氣”，利于足部掌面的摩擦式按摩，利于足部經(jīng)絡(luò)的氣血運(yùn)行，進(jìn)而有利全身健康！所以，建議常穿高跟鞋的女性給自己備雙千層底布鞋，不在公共場(chǎng)合和正式場(chǎng)合，給你的雙腳好好“放個(gè)假”吧！