姜子牙的養(yǎng)生之道
姜子牙的養(yǎng)生之道
姜太公,名呂尚、呂望,為齊國的開國之君。由于他建立了奇功異勛,又是長壽者,漸漸地被尊奉為能祛除百病百災(zāi)、福佑民眾的神,所謂“姜太公在此,百無禁忌”。

呂尚因其德高望重而又高壽被尊為“姜太公”。后人總結(jié)他養(yǎng)生的秘訣是“動靜結(jié)合,天人合一”,而這一秘訣集中體現(xiàn)在他的垂釣中。
姜太公將釣魚作為養(yǎng)生之術(shù),他幾十年如一日,只要一有空兒便持竿傍溪,靜觀天水一色。釣魚實為形式,他那無餌直鉤能釣魚的理論,正說明了他“釣魚是假,賞魚是真”的淡泊利祿養(yǎng)生觀。眾人千方百計要多釣魚、釣大魚,他卻靜觀魚群繞鉤而樂。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,長時間沐浴在大自然的懷抱,天人合一,有利于機(jī)體的新陳代謝,特別是有利于改善大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生態(tài)功能。
垂釣雖無餌,但拋鉤觀浮,一覽群魚繞直鉤而過,再抬竿提線另拋,這一起一立、一提一拋,正好使四肢、手腕、脊柱得到了全面的活動伸展,起到了舒筋活血的作用。而靜觀魚兒繞鉤時則全神貫注、屏氣凝神,兩者一動一靜,動靜相兼,是運動平衡的統(tǒng)一。
姜太公在垂釣中還磨練了自己的毅力和耐性,養(yǎng)成了謀大業(yè)不求功名利祿的胸懷,從而以豁達(dá)、寬容、仁和獲得了健康長壽。
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