古代名人養生的數字經
古代名人養生的數字經:
名人養生“一德”
明代養生家呂坤說:“仁可長壽,德可延年,養德尤養生之第一要也。”
名人養生“二字”
宋代文學家蘇東坡認為,生在于“安”、“和”二字。“安”即靜心,“和”即順心,“安則物之感我者輕,和則我之應物者順。”
名人養生“三戒”
孔子曰:“君子有三戒:少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在斗;及其老也,血氣既衰,戒之在得。”
名人養生“四法”
明代醫學家萬密齋指出:“養生之法有四:一曰寡欲,二曰慎動,三曰法時,四曰卻疾。”
名人養生“五知”
宋代周守忠說:“知喜怒之損性,故豁情以寬心;知思慮之銷神,故損情而內守;知語煩之侵氣,故閉口而忘言;知哀樂之損壽,故抑之而不有;知情欲之竊命,故忍之而不為。
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