著名中醫養生專家、中國中醫藥出版社原古籍編輯室主任樊正倫認為，人是自然界的產物，中醫解決的是人體內在的環境，養生要順應四時，并且應適時進補。老子講人法地，地法天，天法道，道法自然。養生要順從春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，這就是人法自然。與自然相適應、相和諧則身體健康，否則，就會疾病纏身。

　　中醫養生：人和細菌要和諧共處

　　每個人都生活在自然環境里，這個環境不是純之又純的。如果我們到醫院去做檢查，可以發現從口腔到咽喉再到全身不知道有多少細菌和病毒。雖然這些細菌、病毒都存在，為什么人卻不得病呢？

　　這個問題從中醫學的角度講比較容易理解。中醫認為：“正氣內存，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛。”就是說人和自然之間本來是可以完全自然和諧的。大自然給予人生存的權利，同樣也給予細菌生存的權利。這些細菌、病毒如果與人和諧共處，在這種情況下人就不會生病。但如果外受風寒暑濕燥火等邪氣影響，或喜怒憂思悲恐驚過度，致使人體內部環境發生改變，給予致病因子發展的條件，并達到一定程度時，人就會生病。

　　中醫養生：中醫重視人體環境

　　人患感冒，發燒咳嗽了要到醫院去，需要解決什么問題呢？我們知道，到醫院查體溫也好，測血壓也好，化驗血液也好，按西醫的思路就一定要找到致病因子，即到底是什么細菌和病毒使人患病，這恐怕是現代醫院首先要查的。

　　從上世紀40年代到現在，隨著現代醫學的發展，已經研究出了7000多種抗生素，但是今天在臨床上依然在使用的抗生素不過幾十種。大量的抗生素都被淘汰了，現代醫學面臨困惑。而中醫是怎么治病的呢？中醫治病靠的是草根、樹皮，現在用的藥方大多是使用了兩千多年的方子。兩千年前的中藥方還有效，中醫解決的是人體的內在環境，是依據自然環境的變化而不斷地調整。

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