所謂八段錦，是我國古代一種傳統的醫療保健功法，也就是我們所說的健身體操。因有八節運動，故稱作“八段錦”，分為坐式和站式，慈禧常練的是站式八段錦。通過“雙手托天理三焦、左右開弓似射雕，調理脾胃須單舉，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰，攢拳怒目增氣力，背后七顛百病消”八項動作，起到全面的健身作用。

　　此外，慈禧還喜歡散步、栽植花草、坐游艇、下棋和裝扮觀音菩薩命人拍攝等等。這均屬娛樂性活動，都有益于她的形體鍛煉。再加上她格外重視養顏護發，每天晚上臨睡前都以蛋清敷面，清早起來又用美容白雪膜，梳頭前后還施以特制的香發散，使她的面部防皺、增白，頭發不白、不落。所以，至老還保持著年輕人的體態和容顏。

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