葛洪 道教養生 抱樸修身(上)第 4 頁
養生的“六害”
一害名利,二害聲色,三害貨財,
四害滋味,五害佞妄,六害詛嫉。
要驅除“六害”就必須做到以下六個方面:一要淡泊名利;二要禁止刺耳的聲音和淫色;三要降低對財物的欲望;四要降低對滋味的追求;五要除去不合理的妄想;六要去掉嫉妒的心理。同時,還要做到“十二少”。
養生的“十二少”
少思,少念,少笑,少言,少喜,少怒,
少樂,少愁,少好,少惡,少事,少機。
葛洪意識到,單純依靠空泛的說教是難以達到戒欲目的的,所以他根據人們避禍求福的普遍心理,促使人們調整心態。他強調,只要人能祛除誘惑羨慕的心理,將其收歸到正常心態上來;祛除不切實際的想法,放棄損害真理的做法,淡薄喜怒的影響,丟掉做惡事的打算,就會不請福而福自來,不除禍而禍自去了。
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