養生的“六害”

　　一害名利，二害聲色，三害貨財，

　　四害滋味，五害佞妄，六害詛嫉。

　　要驅除“六害”就必須做到以下六個方面：一要淡泊名利；二要禁止刺耳的聲音和淫色；三要降低對財物的欲望；四要降低對滋味的追求；五要除去不合理的妄想；六要去掉嫉妒的心理。同時，還要做到“十二少”。

　　養生的“十二少”

　　少思，少念，少笑，少言，少喜，少怒，

　　少樂，少愁，少好，少惡，少事，少機。

　　葛洪意識到，單純依靠空泛的說教是難以達到戒欲目的的，所以他根據人們避禍求福的普遍心理，促使人們調整心態。他強調，只要人能祛除誘惑羨慕的心理，將其收歸到正常心態上來；祛除不切實際的想法，放棄損害真理的做法，淡薄喜怒的影響，丟掉做惡事的打算，就會不請福而福自來，不除禍而禍自去了。

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