四處游說

　　孟子生活的時代經常發生戰爭，孟子目睹戰爭給人民帶來的苦難，便到齊、楚、燕、宋、魯等國進行游說，宣傳他的“仁義”主張。由于孟子有才學，又善于言辭辯論，各國君王都喜歡聽他發表政治見解，大都熱情接見，受到敬重。孟子在長期外出的過程中，鍛煉了體力和意志，為他的健康長壽打下了很好的基礎。現代醫學研究認為，任何形式的運動都可能有益于人的身體健康，人的筋骨需要活動舒展，人的氣血需要運行通暢，這是“體欲常勞”的主旨。人的肢體運動可以促進氣血運行，調五臟，通百脈，長養肌肉，強筋壯骨。孟子周游列國，從養生角度來講，確實有健身之舉。

　　勤于用腦

　　孟子到了70歲以后，不再外出游說，回到故鄉從事教育與著述。他由于著述，勤于用腦，使之“思則必有所存，神有所歸”。按現代保健學的說法，人的大腦收到信息刺激越多，腦細胞就越發達，其老化的進程也就越慢，所謂“思可延年”。《孟子》一書記載了孟子平生的思想學說，思想豐富，言辭犀利，善于比喻，富于文采。其中很多段句，人們當作名句、警句，至今仍在運用著。諸如：“民為貴，社稷次之，君為輕”；“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”；“天時不如地利，地利不如人和”等。當然，用腦也不能過度，古人所謂節思之說便是。孟子之所以長壽也說明他用腦也有節制，因此才得以長壽。

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