強(qiáng)身健體

　　孔子推崇動靜結(jié)合，剛?cè)嵯酀?jì)。他經(jīng)常參加的活動有駕車、游泳、射箭、打獵、登山、釣魚、彈琴等。孔子說：“志于道，據(jù)于德，依于仁，游于藝。”“智者樂水，仁者樂山”是他喜好爬山、游泳的寫照。孔子還擅長以步當(dāng)車，周游列國。孔子釣魚和射鳥并不是為取其物，而在于“游于藝”。孔子把美妙的樂章比作鮮美的肉肴。聽到一首好歌曲，“三月不知肉味”。他經(jīng)常隨人學(xué)唱歌曲，并且經(jīng)常自己唱歌。他還把武舞(相當(dāng)于今天的武術(shù))列為教課內(nèi)容。由此可見，孔子參加這些活動的目的在于陶冶情操，放松精神，鍛煉身體。

　　孔子善撫琴，他在彈琴時，“神懷莊重，四體通泰，目光遠(yuǎn)大，壯志凌云”。孔子在詠歌擊磐時，能將自己的精神與磬聲融匯在一起，達(dá)到“物我兩忘，物我同一”的境界，可見孔子的音樂造詣是很高的。

　　由于孔子的人格高尚，目標(biāo)遠(yuǎn)大，博大包容，安定泰和，且以克己修身、食行起居有道來養(yǎng)生，美食精細(xì)以頤年，故而身強(qiáng)志堅，不懈追求，自強(qiáng)不息，成就了偉大的事業(yè)。他以自身的養(yǎng)生長壽實踐給后人展示了一條長壽之路，成為人們“仰之彌高，鉆之彌深”的光輝楷模與典范。

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