銀屑病皮膚護(hù)理

　　銀屑病是一種常見(jiàn)的慢性皮膚病，多發(fā)于頭皮、四肢及背部。冬季氣候干燥，銀屑病容易復(fù)發(fā)或加重，銀屑病患者應(yīng)加強(qiáng)日常皮膚護(hù)理。

　　在衣物的選擇上，宜穿舒適純棉白色內(nèi)衣，可多準(zhǔn)備幾套，及時(shí)更換，保持清潔。采用正確的沐浴方法，不僅可以清潔皮膚，還可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，達(dá)到止癢、促進(jìn)皮損消退的目地。可每日或隔日沐浴，水溫適中，禁用熱水燙洗。洗發(fā)及沐浴液盡量選用無(wú)香料、無(wú)防腐劑、無(wú)色素產(chǎn)品，禁用堿性強(qiáng)的洗浴液，以免產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)皮損加重。千萬(wàn)不要搓澡、搔抓皮膚和揭皮，浴后皮損部位拍干或蘸干，并及時(shí)使用適合自己的保濕潤(rùn)膚品，防止皮膚干燥。 

　　如果瘙癢嚴(yán)重，可采用下述方法止癢：拍打皮損振蕩止癢；冷敷，平時(shí)備一些涼開(kāi)水，癢時(shí)用紗布或白色純棉毛巾浸濕冷水后敷于患處，注意敷得面積不宜過(guò)大，不要超過(guò)體表的1/3；適當(dāng)采用中草藥膏外涂或口服抗組胺藥物止癢治療。

　　日常生活中，應(yīng)盡量避免搔抓、熱水燙洗，保護(hù)皮膚，避免外傷；及時(shí)修理指甲，防止搔抓和強(qiáng)烈刺激產(chǎn)生新的皮疹。同時(shí)，禁止使用一些刺激皮損脫落的外用藥，這樣只能導(dǎo)致皮損更加嚴(yán)重。可多食用一些清熱涼血、富含維生素和微量元素的瓜果、蔬菜、谷物，忌食辛辣刺激食物，不宜飲酒吸煙。

　　同時(shí)，應(yīng)保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免精神過(guò)度緊張和焦慮。要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。只有情緒飽滿(mǎn)健康，免疫系統(tǒng)才能更好地發(fā)揮作用。