多款膳食可祛黃褐斑
吃奶糊祛除黃褐斑
[原料]核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。
[制作]先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。
[功效]潤膚悅顏。
適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
吃薏苡粥祛除黃褐斑
[原料]豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
[制作]豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。
分頓吃。
[功效]具有補(bǔ)腎益膚功效。
適用于色斑、黑斑皮膚。
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