中醫教你如何預防凍瘡第 2 頁

　　飲食護理

　　中醫認為，凍瘡主要由寒冷之氣所傷，系陽氣不達、陽抑血凝、經脈澀滯、血行不暢而成，治療方法應以寒者溫之、結者散之，采用溫陽通絡、活血化瘀的食物和藥材，效果較好。

　　如可適當吃點大蒜、生姜、辣椒等具有溫經散寒、活血化淤、消腫止痛的食物；可多吃羊肉類暖身食物，可以讓身體暖合起來；具有理氣、通絡的白蘿卜，可使全身氣血舒暢，以減少凍瘡的發生；每天睡前一小杯紅酒，不僅可以預防凍瘡，還可以使皮膚變得更加細膩有光澤。

　　黨參、黃芪、桂枝、當歸、丹參、干姜、紅花等中藥也具有調節血行、經脈的功效。

　　民間小偏方

　　進入寒冷冬季，應注意全身及局部的防寒保暖，早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，保持皮膚干燥。飲食方面要以充足的脂肪、蛋白質和維生素為主，保證身體有足夠的熱量。民間有一些小偏方，對于治療凍瘡也有一定的療效。

　　1、在洗手或者洗腳的時候，往水里扔上兩個辣椒，這對預防凍傷的效果很好。因為辣椒可以起到溫經散寒、活血化淤、消腫止痛的功效。經常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防凍作用，尤其是在東北、西北等高寒地區，寒風凜冽，經常容易被凍壞，所以在出門前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手，這樣出門以后被凍壞的機率要小很多。此外，辣椒水還能起到抑制手汗和促進手部血液循環的作用。

上一頁  [1] [2] [3] 下一頁