冠心病應(yīng)該如何預(yù)防？第 8 頁
www.x3hz.cn 文章來源：本站原創(chuàng) 點擊數(shù)： 更新時間：2012-1-7 15:50:19 
七、老年冠心病患者的康復(fù)鍛煉
老年人要聽從醫(yī)生的囑咐，適當(dāng)活動。
運動量宜從輕量級開始，如輪替活動肢體，屈膝，擺動雙臂，活動頸、肩關(guān)節(jié)，起坐，然后下床，躺在椅上，自己進餐，洗漱，入廁，逐漸增加活動量，以達到或接近梗死前的活動度為準(zhǔn)。
步行是最方便的運動方式，多訪友，作消遣活動。盡量避免奔跑、縱躍，因為有時會因此引起體位性低血壓等不良反應(yīng)。
太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式
高齡患者出汗反應(yīng)差，因此散熱也慢，故不耐熱，所以在氣溫高時，或濕度高的情況下，應(yīng)暫停運動鍛煉。
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