冠心病的飲食預防第 4 頁
。9)少喝茶水
茶水對于很多疾病都有治療和預防作用,但對于冠心病來說,卻沒有這么好的效果了。茶葉中所含的茶堿能誘發心跳加快和心率失常,引起心絞痛癥狀,因此要少喝茶水。
◎有益于預防冠心病的食物
大蒜 大蒜是一種保健食品,除了多食對眼睛會造成傷害以外,它幾乎沒有什么缺點,它能夠帶走膽固醇,降低血小板黏性,防止血液凝固,預防血栓的形成。每天生吃兩瓣大蒜,對于冠心病會起到良好的預防作用。
海魚 海魚能夠降低膽固醇,但制作時要避免使用豆油、葵花子油和玉米油,以免降低魚肉對人體細胞組織的保護作用。
洋蔥 洋蔥對于心臟的保護作用始終如一,它具有很強的降低膽固醇的作用,任何一種吃法都能對心臟進行同樣的保護。
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