第十一章 養生秘方
人要善生,先要知道愛護身體,愛護身體的人才會注重修身,修身的人才會
治心,治心才能夠養心。
攝生之道,在于不要易怒,節制飲食,定時起居,減少思慮,注重營養,使
得血氣平知,百病自然生不了,所以圣人攝生,最重治心,以保精神愉快以求心
氣平和。
老子說:“心為神主,動靜從心,心為根本,心為道宗,靜則心若泰然,百
脈寧謐,動則血氣錯亂,百病相攻。”
因此太白真人說:“欲治其疾,先治其心。”
治心從正心著手,除掉心中的疑慮、妄念、憤恨、抑郁種種不當的行為,保
持心地的光明、行為的磊落,不作損人的打算,不做虧心的事情,心氣平和,神
情安泰自然不要沾藥,卻病延年。
按中醫此理,甚合現代西醫的說法西醫根據科學研究得知“神經緊張為百病
之源”,所以消除神經緊張,增進精神愉快,確能預防百病,不藥益壽。
中醫所謂“治心,正心”,即是為人除去心中的疑慮、妄念、憤恨、抑郁等
等,改善不良的行為,以求神經松馳,身心愉快,而達到防止百病,健身長壽的
目的,所以中醫的養生之道是合科學之理的。
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文章錄入:中醫五絕網 責任編輯:5jw
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