彭祖闡述抑制射精之重要性。

　　又有如下記載：

　　于是黃帝說：“那么，快要射精時，如此極力控制不泄到底有什么效果呢？”

　　素女回答說：“即將射精時，如能控制，使之不泄精，則氣力會增強飽滿。”

　　第二次這樣做時，耳朵敏悅，視力會增強。

　　第三次，能使各種疾病消失掉。

　　第四次，五臟順調皆安。

　　第五次，能使血脈永遠充足而且舒暢。

　　第六次，腰背自然會堅強。

　　第七次，能使臂部或腿部有力氣。

　　第八次，肌膚氣色會好。

　　第九次，雖壽命已到頭，還能活下去，自然能延年益壽。

　　第十次，便能羽化登仙。

　　控制射精所取得到之具體效果，即，動至十動之余述稍稍夸張，要之，寓有戒早泄，盡量延長結合時間，以便多攝取女精氣之意。

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