學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，要有明確的學(xué)習(xí)目的，即繼承祖國(guó)醫(yī)藥學(xué)遺產(chǎn)，發(fā)展獨(dú)具特色的預(yù)防保健科學(xué)，以便更好地為人類保健事業(yè)服務(wù)。學(xué)習(xí)養(yǎng)生學(xué)時(shí)，要以辨證唯物主義為指導(dǎo)思想，樹(shù)立整體觀念，全面掌握，不可偏廢，本著理論聯(lián)系實(shí)踐的原則，按照循序漸進(jìn)的規(guī)律，采用授課和自學(xué)自練相結(jié)合的方法。要深入理解、掌握本門課程的基本理論、基本知識(shí)。本學(xué)科的基本理論知識(shí)包括的各種養(yǎng)生流派，各有特點(diǎn)，內(nèi)容范圍很廣，因此對(duì)各個(gè)流派要有一個(gè)基本了解，特別要掌握其養(yǎng)生理論要點(diǎn)，從而較全面了解中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論體系和特點(diǎn)，加深對(duì)本學(xué)科的學(xué)習(xí)和理解。

    對(duì)于傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的學(xué)習(xí)，不僅要全面掌握其養(yǎng)生機(jī)理、適用范圍、注意事項(xiàng)，還要結(jié)合其他相關(guān)學(xué)科的學(xué)習(xí)，較熟練地掌握動(dòng)作要領(lǐng)和技能。養(yǎng)生學(xué)的基本著眼點(diǎn)在于指導(dǎo)人們的生活實(shí)踐，提高健康水平。因此，要學(xué)以致用，身體力行，指導(dǎo)自己的和他人的養(yǎng)生保健實(shí)踐活動(dòng)。