預(yù)防與保健是從內(nèi)、外兩個不同側(cè)面提出的防止疾病發(fā)生和發(fā)展的措施，預(yù)防是避免外在致病因素對人體的傷害，保健是增強(qiáng)內(nèi)在的體質(zhì)因素抵御外邪侵襲。中醫(yī)學(xué)歷來十分重視預(yù)防與保健，早在《素問·上古天真論》就說：“虛邪賊風(fēng)，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。”這種預(yù)防與保健的思想，對婦女也是很重要的。

    婦女在經(jīng)、孕、產(chǎn)，乳等各期，整個機(jī)體發(fā)生急驟變化，容易招致外邪侵襲。因此，在婦女各期的預(yù)防與保健是非常重要的，并在各期都有特殊要求和具體內(nèi)容。