《素問·上古天真論》云：“法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去�！碧炷�，指稟賦的壽命。沒有多少人會奢求“盡終其天年”，因為很難做到“法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞”。對于稟賦的天年我們無法得到，對于稟賦的基因中提示的疾病，我們就一定會獲得嗎？如果以健康為目的，主動地將身體調整在較好的狀態，基因中的疾病易感性便沒有表達的機會。

　　很多的疾病呈家族性，也成為基因決定疾病的佐證。實質上遺傳因素只是增加患某病的風險、幾率，并不意味著家族中很多人患某病，其他家族成員就一定會患此病。很多疾病的家族聚集現象，其實跟一個家庭相同的不良生活習慣有關。因此，有家族疾病史者，應反思家庭環境及生活習慣中的有害因素，堅持以健康為目標調整自己的身心，讓家族疾病譜成為警鐘，而不是增加自己的思想負擔。對于有遺傳傾向的復雜疾病，筆者提供的治療策略是“治療—自療—自愈”。這種策略中不僅有治，更有防患于未然的成分在內。對于其家族成員，照著策略中“自療—自愈”做，便可以收獲健康，同時起到防止遺傳傾向變為疾病的作用。

　　理性對待基因的作用

　　2010年12月1日《健康報》“后基因組時代——期待基因功能解讀”一文報道：“英國曾經發生過這樣的事件，一個不到10歲的小女孩被自己的父親帶去做乳腺摘除手術，因為父親通過家族史分析以及基因檢測，發現女兒可能會患上乳腺癌，這在當時的英國引起了軒然大波。其實基因檢測……是一種概率統計、風險評估，要理性科學地對待和干預。”

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