氣功基本內涵探析(上)第 5 頁
從操作要點看氣功內涵
如上所述,“三調”是氣功的基本內容,將“三調”在科學的理論指導下,通過一定的方法加以融合會通,這便是所謂操作要點。如《童蒙止觀》在闡述三調方法的同時,強調三者都是在止觀中同時進行的,“……應合用,不得別說”,并結合調息中氣相的定義域訓練方法加以說明,指出:“(坐時)不聲、不結、不粗,出入綿綿,若存若亡,資神安穩,情抱悅豫,此是息相也。”這里的“息相”是調息方法中的一種理想的狀態,“不聲、不結、不粗,出入綿綿,若存若亡”是呼吸之氣出入氣道的形式,屬于調息的范圍;“資神安穩,情抱悅豫”是對練功者心情(即調心要求)的描述;采用的練功姿勢(調身)是“坐”,文中的三調“合用”已經表達的非常清楚。
有學者在繼承古人經驗的基礎上,結合自身的練功體會,將氣功鍛煉的核心描述為三調融一,一中有三,三中有一,將其要點表述得更加清晰明了;也有學者將這種練功時的特殊狀態,稱為氣功功能態,并認為氣功對人體的各種作用,只有在此狀態下才可體現出來。因此,身心并練、三調融一的操作核心是氣功的基本內涵之四。
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